O Município de Valpaços voltou a apostar na promoção da saúde e do bem-estar da população com o arranque de mais uma edição das aulas de hidroginástica, uma iniciativa que decorre nas Piscinas Municipais e que pretende incentivar a prática regular de atividade física junto de pessoas de todas as idades.
O programa teve início no dia 24 de junho e prolonga-se até 29 de julho, disponibilizando sessões semanais às quartas-feiras, em dois horários distintos, às 10h00 e às 19h00, de forma a facilitar a participação dos interessados.
Com participação totalmente gratuita, a iniciativa oferece aos munícipes a oportunidade de praticar uma modalidade reconhecida pelos seus benefícios para a saúde física e mental. A hidroginástica, realizada em meio aquático e sob orientação de profissionais qualificados, contribui para o fortalecimento muscular, melhoria da circulação sanguínea, aumento da flexibilidade e da resistência física, sendo especialmente indicada por se tratar de uma atividade de baixo impacto.
A autarquia procura, desta forma, promover hábitos de vida mais saudáveis, estimular o envelhecimento ativo e proporcionar momentos de convívio e bem-estar à comunidade.
Com esta iniciativa, o Município reforça o compromisso com a promoção da saúde pública e da qualidade de vida, incentivando a população a adotar rotinas mais ativas e equilibradas.
Jornalista: Edgar Pedreiro
Foto: DR
