As Piscinas Municipais de Valpaços receberam, no domingo, mais uma iniciativa do programa “Domingos em Forma 2026”, que voltou a mobilizar a comunidade para a prática de atividade física, desta vez através de uma animada aula de hidroginástica que reuniu cerca de 60 participantes.
Num ambiente marcado pelo convívio, pela boa disposição e pelo espírito de grupo, os participantes aproveitaram os benefícios de uma modalidade reconhecida pelo seu reduzido impacto nas articulações, mas com elevados ganhos ao nível da condição física. A hidroginástica contribui para o fortalecimento muscular, melhoria da circulação sanguínea, aumento da flexibilidade, da resistência cardiovascular e promoção do bem-estar físico e mental.
A elevada adesão voltou a confirmar o sucesso da iniciativa, que tem vindo a afirmar-se como um incentivo à adoção de hábitos de vida mais saudáveis, envolvendo participantes de diferentes idades num programa que alia desporto, saúde e socialização.
Promovido pelo Município de Valpaços, o “Domingos em Forma” continua a apostar na dinamização de atividades acessíveis à população, reforçando a importância da prática regular de exercício físico e da promoção de estilos de vida ativos como pilares fundamentais para uma melhor qualidade de vida.
Jornalista: Paulo Silva Reis
Foto: DR
