A Associação Portuguesa de Intervenção Cardiovascular (APIC) lançou um novo apelo à população para reforçar os cuidados com a saúde cardíaca durante o período festivo, uma época tradicionalmente marcada por excessos alimentares e quebra de rotinas saudáveis. Sob o lema “Este Natal dê um presente ao seu coração”, a iniciativa pretende relembrar os portugueses da importância de prevenir a doença coronária.
Joana Delgado Silva, presidente da APIC, sublinha que, apesar do ambiente festivo, é essencial manter comportamentos de proteção cardiovascular. “Todos sabemos que, na época festiva, há uma tendência para cometer excessos alimentares e para reduzir alguns hábitos mais saudáveis. No entanto, os cuidados com a saúde do coração são imprescindíveis e devem manter-se”, afirma. A responsável reforça ainda a necessidade de seguir as recomendações médicas e não falhar a medicação habitual, acrescentando que “a Via Verde Coronária está a funcionar 365 dias por ano, 24 horas por dia, inclusive no dia de Natal e no último dia do ano”.
A doença coronária resulta da acumulação de gordura nas artérias que irrigam o coração, reduzindo o fluxo de oxigénio e nutrientes. Entre as manifestações mais frequentes estão a angina de peito e o enfarte agudo do miocárdio. Segundo Joana Delgado Silva, “esses depósitos causam um estreitamento ou obstrução das artérias”, o que compromete o funcionamento do músculo cardíaco.
Hipertensão, colesterol elevado, diabetes, tabagismo, excesso de peso e sedentarismo continuam a ser fatores que aumentam significativamente o risco cardiovascular. Por isso, a APIC recomenda prudência à mesa, moderação no consumo de açúcar, gordura, sal e álcool, hidratação adequada, ausência de tabaco e manutenção da atividade física. “Caminhar ou participar em atividades recreativas são excelentes opções para manter o coração saudável”, frisa a presidente da associação.
O enfarte agudo do miocárdio ocorre quando uma artéria cardíaca fica bloqueada, geralmente pela formação de um coágulo após a rutura de uma placa de colesterol, privando parte do músculo cardíaco de oxigénio. Os sinais de alarme incluem dor intensa no peito, que pode irradiar para o braço esquerdo, costas ou pescoço, bem como suores, náuseas, vómitos, falta de ar e ansiedade. Os sintomas tendem a prolongar-se por mais de 20 minutos, podendo surgir de forma súbita ou gradual.
Perante estes sinais, a orientação é inequívoca: ligar de imediato para o 112. A APIC adverte que deslocar-se por conta própria ao hospital pode atrasar o tratamento adequado, já que nem todas as unidades dispõem de meios para intervir rapidamente em casos de enfarte.
Jornalista: Vitória Botelho
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