Durante o mês de maio, “o Mês do Coração”, o Município de Boticas desenvolveu um conjunto de ações educativas, com o intuito de consciencializar a população idosa, acerca dos benefícios de manter um estilo de vida ativo e saudável. Estas foram implementadas no âmbito do projeto “Dar Vida aos Anos Envelhecendo – Promoção de longevidade e da vida autónoma de idosos”, financiado pela NORTE2030.
No âmbito do programa “Fitness Sénior”, os participantes tiveram a oportunidade de verificar a sua tensão arterial antes e após a prática de exercício físico, permitindo observar, de forma direta, os efeitos positivos da atividade física na sua saúde. Neste prisma, a ação reforçou a importância do movimento como aliado essencial na prevenção de problemas cardiovasculares. Por sua vez, no programa “Cultura Sénior”, os idosos envolveram-se na criação manual de uma pregadeira em forma de coração. Esta atividade teve como propósito despertar a consciência para o autocuidado e o amor-próprio, incentivando a expressão pessoal e o envolvimento ativo através da criatividade.
Além destas atividades, a campanha de sensibilização incluiu a afixação de cartazes informativos em vários pontos das localidades, com conselhos práticos para a prevenção de doenças cardíacas e sugestões para a adoção de hábitos de vida saudáveis.
O projeto, através da arte e cultura, procura promover a inclusão social. Através da atividade física na terceira idade divulga um envelhecimento ativo e saudável.
Jornalista: Vitória Botelho
Foto: DR
