É já nesta madrugada, de sábado para domingo, que Portugal continental regressa ao horário de inverno. Às 02h00 deste domingo, 25 de outubro, os relógios devem ser atrasados 60 minutos, passando a marcar 01h00. A mudança permite ganhar uma hora de sono e prolongar o descanso durante a noite.
Com esta alteração, as manhãs passam a ter mais luz natural, mas o sol também se põe mais cedo, tornando os finais de tarde mais curtos. A mudança pode exigir alguns ajustes nas rotinas diárias, sobretudo nos horários de sono.
A mudança da hora acontece duas vezes por ano, seguindo o calendário em vigor na União Europeia. No outono, os relógios atrasam uma hora para entrar no horário de inverno, enquanto na primavera são adiantados 60 minutos, com o regresso ao horário de verão.
A próxima mudança está prevista para março de 2027, quando os relógios voltarão a ser adiantados uma hora.
Ana Luísa Lopes
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