O Município de Alijó vai realizar nos dias 22 e 23 de novembro um Curso Prático de Defesa Pessoal, aberto a homens e mulheres com mais de 16 anos, no Pavilhão Municipal de Alijó. A iniciativa integra as ações do Dia Internacional para a Eliminação da Violência Contra as Mulheres.
O curso, baseado no Krav Maga, é gratuito, não exige experiência prévia e foca-se na autoproteção, segurança pessoal e aumento da confiança. Durante quatro sessões, os participantes aprenderão técnicas de defesa em situações como estrangulamentos, ataques no chão ou ameaças com faca, sempre em ambiente seguro e supervisionado.
No final, os participantes receberão um Certificado de Participação com registo oficial na plataforma SIGO e ProDesporto do IPDJ.
Jornalista: Vitória Botelho
Foto: DR
