O Município de Chaves associa-se à divulgação da campanha nacional de sensibilização para a doença hepática alcoólica, “Janeiro Sem Álcool”, promovida pela Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF), numa iniciativa que pretende alertar a população para os riscos do consumo excessivo de bebidas alcoólicas, responsável por milhares de casos de doença hepática em Portugal.
Mais do que uma simples pausa após os excessos da época festiva, a campanha lança um desafio simbólico para o início de um novo ano: adotar novas escolhas e experimentar, durante um mês, a abstinência total de álcool. Um gesto simples, mas com impactos significativos na saúde e no bem-estar a médio e longo prazo. Embora possa representar um desafio para muitos, cada dia sem álcool constitui uma vitória individual na promoção da saúde.
O consumo excessivo de álcool está diretamente associado a diversas patologias graves, entre as quais a cirrose hepática, que pode evoluir para cancro do fígado, bem como a doenças que afetam outros órgãos vitais. Para além disso, está na origem de consequências sociais e humanas relevantes, como os acidentes de viação. Trata-se de danos evitáveis, sublinham os especialistas, através da prevenção e da adoção de comportamentos responsáveis.
A campanha reforça ainda a importância de estilos de vida saudáveis como fator determinante na proteção do fígado. Uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercício físico e um descanso adequado são aliados essenciais na manutenção da saúde. Pequenas rotinas diárias, como caminhar regularmente ou planear refeições, contribuem de forma decisiva para o bem-estar físico e mental.
Sob o lema “Ligue-se à vida”, a iniciativa convida todos os cidadãos a aceitarem o desafio de janeiro, encontrando motivação para cuidar de si próprios e investir na sua saúde. Mais informações sobre a campanha estão disponíveis em www.apef.com.pt.
A Redação,
Fotos: DR
